Также вам поможет соблюдение некоторых простых правил, а именно:
- Правильно подбирайте обувь;
- Соблюдайте водный баланс;
- Используйте эластичные бинты и пояса;
- Старайтесь спать на левом боку
Каждый пункт легко выполним, поэтому у вас не возникнет сложностей с их выполнением.