При следующей тренировке спортсмен снова должен носить спецодежду. Она обеспечивает эффективное удаление побочных продуктов обмена веществ: скопление синовиальной жидкости в мышцах. Также эластичный трикотаж снижает болевые ощущения при разогреве мышц. Создание давления в тканях ускоряет процесс восстановления, поскольку в мышцах происходит усиленный синтез кератина фосфата. в результате спортсмен получает максимум пользы от тренировки не причиняя вред здоровью.