Предупреждение и лечение травм с помощью эластичного бинта
Эластичный бинт используется не только при варикозном расширении вен.
Он незаменим и как профилактика или часть лечения травм. То же самое можно сказать о компрессионном трикотаже
Он незаменим и как профилактика или часть лечения травм. То же самое можно сказать о компрессионном трикотаже
Персональная E-mail рассылка
Получите в подарок 3 совета от специалистов по профилактике варикоза.
2 раза в месяц Вы будете получать медицинские рекомендации специалистов
и анонс новых статей от Lauma Medical
2 раза в месяц Вы будете получать медицинские рекомендации специалистов
и анонс новых статей от Lauma Medical
Профилактика травм
Интенсивные тренировки часто сопровождаются травмами, особенно в профессиональном спорте, особенно силовом. Именно чтобы снизить их риск, спортсмены используют эластичные бинты.
Спортсмены используют компрессионный трикотаж для того, чтобы предотвратить травмы в суставах. Именно поэтому наиболее распространённые точки для использования бинтов - это локти, колени и кисти рук.
Так, боксеры наматывают эластичные тонкие бинты на кисти рук. Это предотвращает их повреждение и увеличивает силу удара за счёт фиксации суставов
Спортсмены используют компрессионный трикотаж для того, чтобы предотвратить травмы в суставах. Именно поэтому наиболее распространённые точки для использования бинтов - это локти, колени и кисти рук.
Так, боксеры наматывают эластичные тонкие бинты на кисти рук. Это предотвращает их повреждение и увеличивает силу удара за счёт фиксации суставов
Для занятий пауэрлифтингом используют эластичный бинт на руку, чтобы предотвратить травмы из-за перегрузок
Тем не менее, не только в профессиональном спорте допустимо использовать эластичные бинты. Так, если вы занимаетесь бегом, но у вас есть проблемы с коленями, эластичный бинт должен стать незаменимой частью тренировок. Использование компрессии не просто не даёт травмировать себя, но и уменьшает нагрузку на суставы, снимает отёки, стимулирует восстановление поврежденных тканей и бережёт вены
Как использовать эластичный бинт
при растяжении
при растяжении
Как использовать эластичный бинт
при растяжении
при растяжении
Растяжение связок - очень частая проблема
С ней сталкиваются уже не только при занятиях спортом, но и в повседневной жизни. Частой причиной растяжения становятся падения, иногда достаточно просто споткнуться или подвернуть ногу.
Во всех этих случаях спасает эластичный бинт для растяжения. Его использование позволяет стабилизировать сустав, снимает с него нагрузку и улучшает кровообращение, что способствует скорому заживлению.
При этом бинты, в отличие от более жёстких фиксаторов, не ограничивают движение и не мешают повседневной жизни
Во всех этих случаях спасает эластичный бинт для растяжения. Его использование позволяет стабилизировать сустав, снимает с него нагрузку и улучшает кровообращение, что способствует скорому заживлению.
При этом бинты, в отличие от более жёстких фиксаторов, не ограничивают движение и не мешают повседневной жизни
Профилактика проблем с коленями
Профилактика проблем с коленями
Проблемы с коленями - пожалуй, одна из самых распространённых, она встречается едва ли не чаще, чем варикоз
Объединяет их то, что в обоих случаях на помощь приходит компрессионный трикотаж и эластичные бинты. Проблемы с коленями могут появляться из-за травм, после падений, из-за неудачных занятий спортом или плоскостопия. Склонны к проблемам полные и пожилые люди, чьи суставы изнашиваются и перестают выдерживать предназначенные нагрузки.
Чтобы не усугублять ситуацию, а в некоторых случаях и не допустить заболевания, нужно помогать суставам выдерживать нагрузку. Помните, что вы в зоне риска, если имеете лишний вес, плоскостопие, или работу, связанную с необходимостью много ходить
Чтобы не усугублять ситуацию, а в некоторых случаях и не допустить заболевания, нужно помогать суставам выдерживать нагрузку. Помните, что вы в зоне риска, если имеете лишний вес, плоскостопие, или работу, связанную с необходимостью много ходить
Когда носить эластичный бинт
Основная задача компрессионного трикотажа - зафиксировать сустав, но не так жёстко, как, например, с использованием гипса.
В целом использование компрессии даёт сразу несколько плюсов:
В целом использование компрессии даёт сразу несколько плюсов:
Профилактика образования тромбов, особенно в месте ушиба
Стимуляция кровообращения
Нормализация оттока лимфы
Улучшение кровоснабжения хрящей
Поддержка сосудов
Ну а в рамках занятий спортом это позволяет не допустить травм, а в некоторых случаях и взять вес, который невозможно было осилить без поддержки сосудов
Как правильно бинтовать колени
Как правильно бинтовать колени
При использовании эластичных бинтов крайне важно знать, как правильно наматывать эластичный бинт на колено
Нужно добиться некоторого снижения подвижности сустава, но не передавить ткани и не нарушить кровообращение. Так, если после наложения повязки ощущается пульсации или сильное онемение, её нужно немедленно снять, помассировать забинтованную часть и наложить бинт ещё раз.
Оптимальным для коленного сустава будет бинт с растяжимостью до 50%. Размер эластичного бинта для колена должен быть достаточно большим, по меньшей мере 1,5 метров в длину, и шириной от 8 см.
В противном случае бинта может не хватить для нормальной фиксации
Первые витки накладывают на 20 см ниже колена и поднимают вверх таким образом, чтобы каждый новый виток покрывало предыдущий на 2⁄3. Когда доберётесь до сустава, заведите бинт за колено наискось, на высоту 20 см над чашечкой. Закрепите его, сделав пару оборотов. Проведите бинт вниз, образовав крест из полосок бинта под коленом. И после закрепите парой оборотов под с уставом, а в финале используйте зажимы либо заведите концы бинта под витки.
Это один из многих способов накладывать эластичный бинт. Узнать больше вы можете из инструкций или специальных видео для большей наглядности. Не забывайте, что перед использованием бинта нужно согнуть ногу в колене, чтобы она приобрела физиологически правильное положение
Это один из многих способов накладывать эластичный бинт. Узнать больше вы можете из инструкций или специальных видео для большей наглядности. Не забывайте, что перед использованием бинта нужно согнуть ногу в колене, чтобы она приобрела физиологически правильное положение
Не спешите, иначе на повязке останутся складки или загибы, что существенно повлияет на эффективность бинтов
Травмы и эластичный бинт
Травмы и эластичный бинт
Эластичный бинт чаще всего рекомендуют использовать флебологи (для решения проблем с сосудами) и травматологи после травм
Хотя, разумеется, лучше использовать его как средство профилактики, а не лечения. Тем не менее, есть ряд показаний, по которым лечение будет эффективнее с применением компрессии:
Некоторые виды переломов
(в сочетании с гипсом)
(в сочетании с гипсом)
Отёчность, в том числе после травмы
Травмы и патологии ног
Воспаление в колене
Разрывы связок
Также часто врачи настоятельно рекомендуют использовать после травмы бинты, даже если на рентген не видно повреждений. Дело в том, что могут остаться трещины на хрящах, незаметные, но от этого не менее опасные. Чтобы дать суставу нормально восстановиться, используется его частичная иммобилизация.
В зависимости от степени повреждений варьируется и время использования бинтов. При слабых растяжения достаточно чуть больше недели, а при серьёзных травмах может понадобиться и месяц, и более использования компрессии. В каждом конкретном случае срок подбирает лечащий врач
В зависимости от степени повреждений варьируется и время использования бинтов. При слабых растяжения достаточно чуть больше недели, а при серьёзных травмах может понадобиться и месяц, и более использования компрессии. В каждом конкретном случае срок подбирает лечащий врач
Читайте так же:
Где купить?
Lauma Medical является крупным производителем изделий медицинского назначения, таких как тканые эластичные бинты высокой растяжимости, поддерживающие эластичные пояса, повязки для суставов, а также изделия для женщин в дородовой и послеродовой периоды и компрессионный трикотаж.
Подробнее
Приобретите продукцию Lauma Medical в онлайн-аптеках