Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – профилактика и лечение болей в спине

Остеохондроз – это патология позвоночника, известная каждому человеку. Его первые признаки иногда можно обнаружить в 18-20 лет. Врачи не считают остеохондроз болезнью, они рассматривают его как неизбежные возрастные изменения позвонков.

Персональная E-mail рассылка

2 раза в месяц Вы будете получать медицинские рекомендации специалистов
и анонс новых статей от Lauma Medical

Но это не значит, что все люди после 50-60 лет страдают от болей в спине. Если правильно заботиться о своей пояснице и других отделах позвоночника, остеохондроз может вообще никак себя не проявить.

Что такое остеохондроз?

С возрастом структура позвонков и дисков, расположенных между ними, меняется. Тела позвонков могут деформироваться, на них нередко образуются разрастания и шипы – остеофиты. Межпозвонковые диски постепенно теряют влагу, утрачивают свою эластичность, становятся более хрупкими.

Из-за этого уменьшается расстояние между позвонками, и они смещаются друг относительно друга. Также в патологический процесс вовлекаются связки и фасеточные суставы, что приводит к нестабильности позвоночника.

При значительных физических нагрузках фиброзный диск начинает выходить за пределы позвонков, такое выпячивание называют протрузией. Со временем она превращается в межпозвонковую грыжу и может давить на нервные корешки или даже спинной мозг.

Способствуют развитию остеохондроза такие факторы:

малоподвижный образ жизни;
нарушения осанки, постоянное пребывание в неудобной позе;
чрезмерные физические нагрузки;
травмы позвоночника.

Чаще всего выраженный остеохондроз развивается в поясничном отделе позвоночника, и именно он протекает с яркими симптомами

Как проявляется остеохондроз?

Остеохондроз позвоночника проявляется болью. Она может острой, связанной с движениями, или постоянной, тупой. Очень часто пациенты жалуются, что им сложно:

наклониться;
разогнуться;
долго сидеть, водить машину;
ходить на большие расстояния.

Чтобы удержать пораженный сегмент позвоночника в нужном положении, человек начинает компенсаторно напрягать мышцы поясницы. Однако их длительный спазм приводит к отеку мягких тканей, и боль становится еще сильнее. Также напряжение мускулатуры ограничивает движения позвоночника. При сопутствующем ущемлении корешков (радикулите) появляются чувствительные нарушения – чувство онемения, покалывания, жжения.

Как лечить остеохондроз?

Остеохондроз и его осложнения проще предупредить, чем лечить. Врачи рекомендуют следить за осанкой и заниматься кинезитерапией. Она укрепляет мышцы спины и формирует «корсет», который помогает удержать позвоночник в правильном положении без компенсаторного перенапряжения мускулатуры.

При появлении боли врачи обычно назначают противовоспалительные препараты, анальгетики и лекарства, снимающие спазм мышц. Также они рекомендуют обязательно носить пояс для спины. При умеренном болевом синдроме и гипертонусе мускулатуры подойдет медицинский эластичный пояс – он согреет поясницу и поможет поддержать правильную осанку.

Особенности эластичного пояса для спины

Медицинский эластичный пояс для спины содержит в своем составе 16% овечьей шерсти и 47% хлопка. Он одновременно греет поясницу и отводит лишнюю влагу, препятствуя потливости. Этот пояс двусторонний: зимой его можно носить внутрь шерстяной частью, летом – хлопковой. Независимо от погоды, мышцы смогут прогреться и расслабиться, но при этом пациент не будет испытывать дискомфорта.

Также при болях в пояснице подойдет эластичный медицинский пояс EXTRA. Он изготовлен из шерсти (45%), хлопка (44%), полиамида (6%) и латекса (5%).

Эластичный согревающий пояс для спины отлично растягивается, поэтому он подойдет человеку с любой фигурой. К тому же он представлен разными размерами – от XS до XXXL, а значит, воспользоваться изделием сможет как стройный подросток, так и очень крупный мужчина.

Также врачи рекомендуют носить медицинский эластичный пояс для профилактики болей в пояснице – при длительной работе в вынужденной позе или постоянном переохлаждении